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Especialistas discuten autocuidado y salud emocional en conversatorio sobre mujeres y carga cotidiana

octubre 11, 2026 · Redactor
Especialistas discuten autocuidado y salud emocional en conversatorio sobre mujeres y carga cotidiana
Foto: elnuevodiario.com.do

El intercambio reunió a Lenis Núñez, Alexandra Hichez y Laura Pichardo alrededor de la culpa, el agotamiento y las decisiones de bienestar que muchas mujeres posponen mientras sostienen varias responsabilidades a la vez.

SANTO DOMINGO.- La conversación “De adentro hacia afuera” reunió a la doctora Lenis Núñez, la psiquiatra Alexandra Hichez y la psicóloga Laura Pichardo en torno a la salud emocional, el autocuidado y la medicina estética, al tiempo que dejó planteada una preocupación más amplia: el peso que siguen llevando muchas mujeres mientras tratan de cumplir con exigencias personales, familiares y profesionales.

En el intercambio se abordaron la culpa que muchas mujeres sienten al dedicar tiempo a sí mismas, las señales de cansancio emocional y las decisiones vinculadas al cuidado físico en medio de esa presión diaria. Pichardo explicó que esa desconexión personal está atravesada por la crianza y por un sistema de creencias que empuja a las mujeres a definirse por lo que hacen o entregan a los demás, mientras Hichez advirtió sobre la ansiedad y el malestar que pueden mantenerse aun cuando continúan cumpliendo todas sus obligaciones.

La conversación también puso de relieve el contraste entre la necesidad de bienestar y la realidad de mujeres que postergan su salud emocional. Hichez indicó que, en muchos casos, la belleza física termina funcionando como un mecanismo de defensa frente a lo emocional y llamó a buscar ayuda profesional. Núñez, de su lado, relacionó el estrés con la apariencia de la piel y defendió tratamientos estéticos ajustados a las necesidades de cada persona, preservando sus facciones e identidad. El encuentro, moderado por una comunicadora, cerró subrayando una prioridad ciudadana que trasciende el evento: vigilar que estos temas no se queden en el discurso y que reciban una atención real por su impacto social.